Criar Fazer Grátis

set 9

Como Perder Barriga, Dicas de Como Perder a Barriga


set 5

como perder barrigaComo perder barriga ? Esta é a pergunta que muitas mulheres fazem, mas muitas não tem as informações que é nessesária ao seu alcance. Infelismente algumas acabam caindo na velha “emagreça até 10 kilos em tantos dias, com o produto x” vão, compram o tal produto milagroso que promete emagrecer ou perder a barriga, e nada acontece.

Produtos que prometem fazer você se livrar da barriga indesejavél em apenas uma semana, não passa de uma propaganda enganosa, os produtos podem até ajuda, porém é preciso também reeducar sua alimentação e seu estido de vida. Só assim você poderá aos poucos ver os resultados de uma redução na sua barriga e da gordura localizada.

É preciso ter uma alimentação saudável, evite comidas muito gordurosas, refrigerantes, doces. Procure aumentar o consumo de frutas, legumes, e verduras. Você deve também, aumentar bastante o consumo de água. É muito bom também, a ajuda de alguma atividade física, como por exemplo a caminhada, ao menos trêz ou quatro vezes na semana.

Aumente o consumo de fibras, alguns alimentos são muito ricos em fibras, as fibras ajudam a regular o intestino. Os alimentos que possuem fibras são, pão integral, cereais integrais, legumes, vagem, laranja, e também outras frutas.

Evite alimentos que causam gases, como castanhas, feijão, frituras, repolho, pois isto contribui com o inchaço da sua barriga. Evite também, alimentos que retem muito a água do seu corpo, como alimentos muito salgados.

Qualquer dúvida ainda existente sobre como perder barriga, escreva um comentário, que possivelmente lhe ajudaremos a lhe esclarecer suas dúvidas.

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      Vários Comentários em “ Como Perder Barriga, Dicas de Como Perder a Barriga

    • EU

      FUI O PIMERO A FAXE O CUMENTALIU PIXIXO IMAGREXE MAYXXX THO FILYXXXXXX AXIM MEXMU NAUM IMAGRXA VX INGOLDA TUDO DY NOVUUUU!!!!!!!!

    • álgueem

      Que lezoooo!

    • Sayonara

      Já venho fazendo e esta dando certo até agora.

    • Cláudio Oliveira de Assis

      Olá,
      Tenho 43 anos,e de uns 13 anos para cá minha barriga comecou a aumentar de tamanho. Quando bebo líquido,cresce mais anida., o que devo fz? Cláudio

    • Eliziane

      Olá! eu quero muito perder minha barriga mas não consigo, eu tomo remédios mas não adianta eu não sei mais o que fazer eu me sinto feia não tenho nem coragem nem de me olhar no espelho, por isso, eu queria receber dicas de como perder a barriga, eu faço o que for possível para perder essa minha barriga que me encomoda muito e tira minha auto-estima. beijos.

    • euZiNHa

      oi gente tiudio bem?

    • Ana

      ola…! olha gostei dessas sugestoes… pois tenho uma barriguinha saliente que me encomoda muito… apesar de ser pq … mas e barrriga ne…rsss…. olha estou praticando yoga.. sera q ela tbm podera me trazer algum beneficio… bem espero que sim… bjsssssssssss

    • michelle baltazar

      Emagreci 13 quilos,mas continuo com a barriga grande, quero ajuda para perdê-la. Por favor me ajudem.

    • regiane

      amei a materia

    • leo

      Estou perdendo peso com atividades fisicas mas a barriga ainda esta um pouco grande.
      O que posso fazer, já que estou proibido pelo medico de fazer abdominais pois fiz uma cirurgia de coluna.
      beijos obrigado pela atenção

    • juliana

      ola tenho 17 anos sou casada e engordei por causa do anticoncepcional estou pessando 62kilos por favor me ajudem com essas dicas de perder a barriga. desde já agradeço bjs

    • luciana

      ola tenho 29 anos estou com um pequeno problema minha barriga cresceu muito to me sentindo enorme o resto do meu corpota legal so tenho muito barriga se puderem me ajudar agradeçobjs

    • luciana

      preciso de ajuda estou com uma enorme barriga e nao sei como perder to me sentindo um mostro me olho no espelho e tenho vontade de chorar por favor me ajudem bjs

    • rapozo

      gostei diminui o tamanho da indesejavel, deixei de tomar dez cerveginhas diarias, mas não recomendo perder a barriga, quem achar, na certa vai devolver, pois só da prejuiso,

    • dirlei

      também preciso perder um pouco de barriga.

    • SANDRA

      Olá, tenho 35 anos, e 2 filhas, 1 com 10 e uma com 1 ano e 3 meses. Operei para não ter mais filhos, mas a barriguinha tá aqui, o que faço para perdê-la?

    • Dinizia Carla

      Ola,
      Tenho 37 anos, sou mae de 2 filhos 1 com 7 e outra com 1 e 8 meses. Tenho 60 kg e 1,68 de altura.
      Tou desperada, com a minha barriga, Vou exprementar a vossa dica, axalá de certo! Tenho um fluxo mestrual muito reducido, sao 2 dias de periodo.
      Dinizia

    • Maria de Fatima Capelas Monteiro

      Bom Dia!! Gostaria muito de saber se existe alguma mascara ou algum tratamento caseiro para perder Gordura Localizada. Tenho barriga e gostaria de perder. Ou so com dieta, Academia ou com Cirurgia Plastica. Por enquanto nao queria fazer Plastica.Por favor me responda assim que puder.
      Vou ficar aguardando sua resposta
      Abraços
      Maria de Fatima

    • carla

      É VERDADE QUE TOMAR ANTICONCEPCIONAL FAZ CRIAR BARRIGA? EU SOU GORDINHA MAIS ANTES DE PERDER A VIRGINDADE EU NAO TINHA NENHUMA BARRIGUINHA E SENDO GORDINHA .
      TEM ALGUMA COISA VER ?
      O SEXO FAZ CRIAR BARRIGA?
      PERDENDO OA BARRIGA TAMBEM PERDE O CULOTE?POER FAVOR ME RESPOND EU QUERO MUITO SABER

    • valdilene

      olá,eu tenho 19 anos eu perso 70 quilo tenho a minha barriga muito grande tenho muita vergonha de ir a praia e coloca um bequine queria ter ima barriga não sarada sim bonita me ajuda
      por favou responda !!!!!!!
      bjus

    • ana lucia

      como faço para perder gorduras localizadas na barriga.

    • cleydiane

      quero mais sugestões como perder a barriga

    • Sandra

      Hoje esta fazendo 5 meses que faço academia todos os dias; exceto sábado e domingo…mas estou com uma grande duvida e talvez vcs possam me ajudar…antes de malhar eu quase nao tinha barriga…agora sinto que minha barriga esta estufada, parecendo barriga de grávida olhando de perfil…sera que o abdominal estufou minha barriga? O que pode ter acontecido?

    • kelly

      thone my laif love plys
      no consone

    • lander de jesus rodrigues

      como fasso para perde peso correndo e fazendo caminhada!

    • welta de souza clementino

      ola, de seis meses pra cá tenho engordado bastante e estou com uma barriga bem saliente.Como o que posso fazer para conseguir ter o meu corpo de volta.
      por favor me ajudem!!!!
      grata desde de já.

    • Acacia

      gostaria de saber que tipos de exrcicios posso fazer para emagrecer mais rapido…e se tiverem dicas de dieta para emagrecer porq ñ aguento mais ter essa barriguinha indesejavél..

    • juliana santos da silva

      oi… por favor me ensina, a perder a barriga sofro muito com isso………gostaria de usar blusinhas e outros tipos de roupas,agradeço desde ja……..

    • vanessa

      oi… por favor me ensina, a perder a barriga sofro muito com isso………gostaria de usar blusinhas e outros tipos de roupas,agradeço desde ja……..

    • Josiany

      eu tenho 15 anos eu estou com 48 kilos
      eu acho que tenho que imagrecer minha barriga como fazer
      gostaria que vcs me passasem uma dieta para perder a barriga e exercicios para fazer em casa

    • MARTA BERNARDES

      gostaria de saber como faço para as respostas das perguntas acima, pois quase todas sao minhas duvidas

    • marta bernardes

      minha duvida é a seguinte
      gostaria de saber porque minha barriga esta crescendo cada dia que passa
      eu faço academia de segunda a quinta , e caminhada de sexta a domingo
      tomo cerveja quase todos os dias, sera que é isso
      meu trabalho é muito estressante
      gostaria de uma dica para perder a barriga porque ja fiz de tudo so falta uma lipoaspiraçao

    • Suely

      Olá tenho 15 anos e começei a cria aquela barriguinha orroroza….eu era reta não tinha nada de barriga pq sempre fiz ginastica….agora parei pq a academia fechou…e agora começer a criar barriga…por favor me ajude…eu quero ficar sem barriga agora para não atrapalhar no futuro….eu tomo muito suco na hora das refeiçoes e refrigerante tbm…oque devo fazer….eu jantoo muitooo…almoço pouco….e não tomo café da manha…..Por favor me ajude alguém……

    • Ana Lucia

      tenho grande facilidade de adquirir peso e muita dificuldade em perder. O abdome fica alto e até prejudia a coluna. Fiz regime, mas pouco adianta. O que fezer?

    • Jordan

      Olá, tenho 17 anos, e de um tempo pra cá, vejo que minha barriga tem um certo volumezinho, apesar de não estar gordo, peso 61kg, 1,69 de altura. Preciso de dicas para perder esse volumezinho… O que você me diz???

    • Adriane

      Eu nao dou gorda tenho 50 quilos ..

      mas tem a barriguinha que nao sai ..
      eu me alimento bem mas gosto muito de balas ..

      O que faço para conseguir perde a barriga ?

      e o resto do corpo é otimo ..

      Obrigado

    • Adriane

      Ola sou Adriane tenho 14 anos e fazia academia mas dei uma parada ..

      Depois de um tempo começou a criar aquela barriguinha ..

      e meu corpo é otimo tenho 45 quilos pernas, bunda seios .. mas a barriguinha nao saii e antes ela era reta o que faço para para com isso ?

      tem alguma coisa que tenho que comer ?
      e eu gosto muito de balas ..

      isso sera que atrapalha o meu desenvolvimentoo ?

      Obrigadoo pretendo receber respostas ..

    • ANDREA

      Oi, tenho 34 anos, sou casada e tenho 2 filhos, meu peso sempre foi 50,52 kilos, agora a /- 2 meses engordei e to pesando 58 kilos, to mto feliz mas tbm ganhei uma barriguinha, o q posso fazer para diminuir? Só abdominal ajuda?

    • mariana lopes

      ola depois que tive meus 2 filhos minha barriga ficou grande e muiti flcida gostaria de saber se tem alguma coisa a fazer minha alto estima ta la embaixo morro de vergonha de colocar maio e biquine obrigada

    • lorenna

      olá eu tenho 14 anos e me acho muito gorda , não pelo meu corpo , pois meu corpo é bonito , sou uma pessoa de muito corpo , mais não gosto da minha barriga acho ela grande de mais ela mi faz sentir uma baleia, e eu preciso imediatamente perder essa barriga em 5 diias ,
      como faço para perdelaa ?
      pooor favoor mi de a resposta o mais rapido possivel !!
      um beijo muito obrigada ;D

    • cris

      Ola sou a cris tenho 25 anos. apos a minha gravidez, engordei 13kilos e não consegui perde-los mais, depois de 5 anos resolvi fazer um tratamento e perdi 10kg porem minha barriga continua grande e flacida, estou malhando direto há 2 meses, porem não vi nenhum resultado.

    • solange cristina

      como faço para perder gorduras localizadas na barriga.

    • tata

      quero so perder a barriga mas todos falam q tenho q emagrecer no corpo todo to satisfeita com meu corpo não quero emagrecer so queria perder barriga oq eu faço?

    • paty

      tenho 33anos sempre fui magra,tenho 1,70 de alturae nunca passava dos 60kg; mas à 8anos começei a engorda muito agora estou com 86kg,à um mês estou tomando remedio para emagrecer já perdi 10kg,mais a minha barriga continua muito grande,minha alto estima esta baixa,fico muito triste porque as pessoas me perguntan com quantos mêses estou de gravides,parese que estou com 6meses de gravides;me ajudem por favor desde já egradeço,o que devo fazer?

    • paty

      como e quando vou obter minha resposta quero convesa com alguem


    • gostaria de receber mais dicas para perder a barriga , não tenho o ábto de beber muito agua, o que reconheço que tenho que mudar, mais gostaria de dicas e receitas para perder a barriga que é o que mais me incomoda.

    • fatima mariano

      tenho 45 anos e 1,64 de altura e peso 67 kgtenho uma barriga bem grande,e nao sei o que fazer pra diminui_ fico muito irritada quando me perguntam se estou gravida.Quero muito perder a barriga.quando vou comprar uma roupa nada fica bem,por isso quase nao compro roupa.quando jovem era magrela,depois que tive meu primeiro filho nada ficou igual.Por favor me ajude desde ja meu muito obrigado

    • lili

      oi, tenho 22 anos, tenho 1,60 de altura e peso 58 kg, quando eu era mais nova era muito magra e por isso tomei muita vitamina, em minha familia quase todas as mulheres tem a barriga grande, e agora estou começando a engordar e ficar com a barriga frande também, não sou gorda o problema é só a minha barriga….
      Tenho problemas no intestino, as vezes passo de semanas sem defecar, e fico com uma barriga, parece que estou grávida.!
      Espero que possam me ajudar com algum tipo de dieta, que alimentos podem facilitar na digestão, ja me indicaram remédios mas não acho que isso seja uma boa.
      Desde já agradeço!!!

    • luciene dos santos pereira

      oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii,por favor m ajude pois sou aquela magra barriguda nao sei mais oq fazer ……………….adoro praia mais nao consigo mais ir á praia as vezes ate chora por vejo as meninas de topp ou de biquini e eu nao posso usar…..pois me pergunto nao tenho filho,nao sou gorda e tenho uma super barriga o que faço pra perde-las??????me ajude por favo deis d ja eu agradeço bjossssssssssss fiq com deus levante minha alto estima pelo amor de deus….

    • Luci Leticia

      estou criando mto barriga, minha pernas estão finas,e estou perdendo a cintura o problema é minha barriga, me ajude o q eu preciso para acabar com a barriga, estou usando creme a base centella,e outros ativos associado, até o momento, não estou vendo resultado nenhum, tenho 1,54 estou Kg 56,97, Obrigada

    • JAQUELINE

      OI, MEU NOME É JACKELINE,TENHO 23 ANOS E PESO 53 QUILOS.MINHA BARRIGA DE UNS TEMPOS PRA CÁ, TEM CRESCIDO MUITO, ESTOU FICANDO COM MUITO CULOTE.RESOLVI CORRER, SERÁ QUE VAI AJUDAR NA PERDA DA GORDURA LOCALIZADA NA MINHA BARRIGA.

    • Diana Ribeiro

      eu pesava apenas 50 kls e hoje eu engordei 14 kls depois que tive minha 2ª filha ,não sei mais o que eu faço tenho uma barriga indesejavel.
      gostaria muito de perder minha barriga eu tenho até vergonha de ir pra praia.

    • pelminha

      tenho 41 anos tenho ventiligo tomo 8 mop estou na academia e não consigo emagrecer muito não sei o que faço.

    • sanderson

      olha eu faco academia todos os dias e sigo uma dieta de frutas e saladas, mas nem sempre tenho muito tempo p/ treinar antes tinha uma vida sedentaria e agora estou mais ativo mas sinto minhas roupas mais soltas
      mas nao estou perdendo peso principalmente aquela barriguinha ,como faco para ter melhor resultado????????

    • Priscila fernandes

      Ola me chamo Priscila,e pesso que me ajude a perder essa barriga o mais rapido possivel,a dois anos comecei a engordar e hoje estou com 10 quilos a mais ,mas estou satisfeita com o meu corpo so preciso perder a barriga.
      Eu não tenho tempo de fazer exercicio,pois trabalho muito, muitas das vezes saio cedo e chego muito tarde,o que vcs me aconselha a fazer,existe algo para tomar para diminuir?
      grata…….

    • viviane

      eu pesava apenas 50 kls e hoje eu engordei 18 kls depois que tive minha 3ª filha e fiz a laqueadura ,não sei mais o que eu faço tenho uma barriga indesejavel.
      gostaria muito de perder minha barriga eu tenho até vergonha

    • Fabiana A. Citelli

      Boa Noite…

      Perguntei no Google como fazer e a 1ª opção foi esta boa matéria postada por “vocês”…coisas que sei, mas que parece necessário ouvir;Agradeço e peço mais uma informação,tomo o medicamento lyrica,tenho 45 anos e estou retendo muito liquido(muito mesmo) e gostaria de saber se posso “continuar” tomando diurético, no caso hidrion juntamente c o lyrca que tomo devido a minha Fibromialgia… por fim,não esxiste nenhum tipo de creme que poderia usar para ajudar na queima desta gordura localizada…p ter uma idéia, tenho 1,70,estou pesando 75 k, antes da FM atacar pesava 70…uso calça nr 40, e blusas somente soltas e tamanho G/GG…por favor, me auxiliem, tenho receio de atolar meu médico c estas pergntas e ele concluir que prefiro sentir dor à curar-me…coisa que sinceramente penso pois detesto esta barrigona incomoda;Ah, esqueci de mencionar que pararei de tomar refri,habito adquirido para não me encharcar de tanta água.

      Obrigada pela atenção desde já.
      Fabi

    • luana

      oi eu queria saber se abdominal perde barriga?e em quando tempo ve o resultado obrigado desde ja….. luana

    • luana

      oi eu tenho um pouquinho de barriga como fasso pra perder,eu so tenho um pouco de barriga,abdominal resolve?obrigado luana

    • Vanessa O. V.

      -
      Olá…
      Gostaria de saber se é nescessário somente fazer caminhada 2 vezes na semana…
      O tempo é meio curto e pelo fato do estudo não posso continuar com a caminhada todos os dias…
      Por favor mim ajudem…
      Pois já tentei de todas as formas continuar com a dieta mais não consigo….
      DESDE JÁ AGRADEÇO!

      Beijos;*

    • ellen

      eu tenho 27 anos estou um pouco barriguda e tenho bastante colote(laterais da barriga),quero muito perder pois me atrapalha bastante,vou fazer academia e massagem para perder gordura sera que vou ter resultado logo????????tambem tenho um probleminha meu intestino nao funciona regularmente sera que tem alguma coisa a ver????????????me de alguma solução para esses problemas desde ja agradeço pela atenção……….

    • Cecilia Emidio

      Nos ultimos 03 anos fiquei com uma barriga que muito tem me encomoda, tem 53 anos, ja entrei na menopausa e gostaria de uma dieta para perder barriga, vou todos os dias trabalhar a pe, uma maneira de fazer exercicio visto que não sou muito boa para academias, me ajude,Cecilia.

    • renato

      eu tenho36 ano e deum mes para ka estou com a barriga grande estava com72 quilos agora ja estou na casa dos 80 oque eu faço para baixa a barriga
      eu tomo muito refrigerante

    • Juiana Morais

      Tenho 23 anos malho desde os 13 anos de idade, é claro que quando entrei na academia aos 13 anos de idade eu não pegava nenhum tipo de peso. Hoje faço musculação e tomo um produto para queimar gurdura localizada, o mesmo, esta me fazendo transpirar demais. Todo e qualquer movimento que faço, transpiro igual tampa de chaleira. Será que isso pode me fazer algum mal devido o exagerado?
      E outro coisa tenho uma gordurinha localiza próximo do umbigo
      que não perco por nada nesse mundo. O que me aconselha a fazer?

    • vanessa

      ola me chamo vanessa tenho 32 anos e 4filhos depois do meu ultimo filho fiquei com um barriga enorme oque eu faço pra perder essa barriga me ajude…. obrigada

    • Viviani

      Tenho 35 anos, 1,55 Alt. 49KG, parei de fumar a 1 ano estou com uma barriga enorme, parece q estou gravida de 5 meses como sou magra chama mais atenção ainda. Estou desesperada o q faço p/ perder essa barriga (não disponho de muita $$$$)

      Desde já agradeço a atenção

      Viviani

    • Christian

      Eu nao tenho gordura localizada…apensa barriga
      sabe…
      quando vc bebe muita agua,a minha é desse geito so que
      sem beber agua !
      tenho uma alimentaçao sem nem uma fonte d gordura
      pratico atividades fisicas
      jogo basquete e malho na academia…eu gostaria de saber oq eu tenho q fazer para perder essa barriga ?!obg !

    • eduardo

      to barrigudoe quero pede a barriga cual seria a melhor sujestao q vai da mais resultado em menos tempo muito obrigado fuiiiiiiii

    • MARLUCIA

      GOSTARIA DE SABER SE PARA ENGROSSAR AS PERNAS E MELHOR CAMINHAR RAPIDO OU DEVAGAR.CORRER RAPIDO OU DEVAGAR.

    • amanda

      Olá! eu quero muito perder minha barriga mas não consigo gostaria de saber se tem algum remedio bom pra perder a barriga porque eu jah faço academia e nada

    • maria

      Gostaria de saber se posso comer muito pão para emagrecer.

    • Juh

      oláa eu irei fazeer um passeio escolaar em 15 dias e todas minhas amigas tem corpinho definido eu não sou tão gorda mas tenho uma barriga saliente e estou com vergonha de por um biquini existe algum jeito de perder a barriga em 15 dias pelo menos diminuir um pouco de tamanho!!

    • pryscila

      sou jogadora de volei e atriz
      tenho que emagrecer demtro de 1 mês 5 kilos o que faço
      me mande uma dieta pra mim no meu email por favor

    • daniela

      jk……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….


    • Olá Tudo Bem?
      Eu Me Chamo Regiane tenho 17 anos
      51kilos tenho 1,60m,
      queria saber se meu peso esta de acordo com
      a minha idade.
      Não Me Sinto Gorda mais me encomodo um,
      Pouco com minha Barriga,Uma Amiga Falou
      Comigo q tenho estomago alto,oq fazer pra
      abaixa ele? Queria saber se eu deixa de
      almoçar e comer um sanduiche natural,
      e não jantar,
      consigo perde essa maldita barriga q me
      encomoda tanto.
      Preciso de algumas dicas suas
      pois como poucos legumes,verduras.
      Gosto de Comer Muita Besteirinhas,
      Tipo Salgadinho Chips,Essas Coisinhas
      assim.
      Devo Cortar isso?
      Estou Aguardo a Suas Resposta Por Email.
      com urgência!
      Obriigadaa

    • danyele

      esse povo quer diminuir a barriga só com remédios e exercícios ¬¬’
      que tal diminuir a quantidade de comida tambem hein ?

      é cada um…
      u_u

    • ani

      olá, tenho 21 anos, a alguns anos atras eu não tinha nem um pingo de barriga, eu não queria uma barriga sarada, mas uma barriguinha em forma e bonita, pois tb gotaria que meu bumbum crescesse mais, e que minhas coxas engosacem, me ajudem o que devo fazer pra que isso acontesca??? eu não acredito em academia, será que tem algum medicamento pra que possa queimar gordura localizada? beijos me respondam por favor…

    • fernanda

      SOCORRO tenho 15 e to pesando 110 quilos, nao sei oque fazer =(

    • Sheila

      Oi, tudo bem??

      Olha tenho um corpo normal, a única coisa que está a mais em mim é a barriga. Gostaria de saber o que faço para perder a barriga pois me incomodo muito quando algumas pessoas me perguntam se estou grávida. Tenho 29 anos e não tenho filhos.

      Obrigada.

    • Marcia

      Olá,tenho 37 anos,a alguns tempo eu não tinha nenhuma barriga,agora eu tenho muita eu queria perde sera que vocês podem me ajudar.
      Estou querendo perder essa barriga pra mim voltar a ser feliz,me ajuda por favor

    • rayanne

      como faça para perder minha barriga e as gordurias que estão sobrando…eu era magrinha antes..agora engordei muito rapidoo,Mais acho q de bumbum e coxas estão ótimas não quero emagrecer ai não so quero perder a barriga e as gordurias que estão sobrando nela…me ajude por favor

    • girlene

      preciso perder a barriga sou magra peso 50k 156m e de sintura 40 42 por favor ajude

    • geisa

      A dica é muito fácil, evite comer tuudo relacionado a gordura ,pães ,doces. exercitesse,logo verá o resultado,comigo foi assim.bjao

    • Nilson Batista da Silva Filho

      gostaria de saber, se eu tomar um remedio que perdece a barriga.
      e não perdece peso. Alguem tem algum remedio pra me endicar.Tó muito precisano.
      Ta me encomodando, tenho 25 anos. Por favor algém me ajude.

    • hiza

      Oi tenho 24 anos,1,63 peso 56kls e tenho 0,89cm de barriga e isso me deixa mal.Quero saber como fazer a alimentação adequada, e o exercicio fisico que me ajudea reduzir essas medidas por que me sinto feia as vezes.

    • Kelly

      Sou kelly,

      gostaria de saber se perco a barriga fazendo abdominal todos os dias e se poderia estar fazendo esse exercício após as refeições.
      Desde já agradeço a atenção e aguardo resposta.

    • sandra

      olá
      gostaria de saber o q eu posso fazer para perder barriga e culote nao sei mais o q faço..to desesperada
      abraços.

    • joseleide

      uma dica otima e toda noite,passar um creme de massagem em toda a barriga, cobrir com um plastico e amarrar com duas tiras, retirar no dia seguinte, estou adorando

    • Monica Cardoso

      Olá, estou querendo emgrecer, já iniciei uma atividade fisica (caminhada), mais paralelo a isso gostaria de perder minha barriguinha, pois estou encomodada.
      Ah, e quanto a matéria, gostei muito.

    • Kerollayne

      bom eu preciso perder URGENTE a minha barriga pois, na semana qe vem eu irei a uma festa de final de ano do meu amigo e na outra irei a um parque aquatico ! NCESSITO perder nem qe seja 4 kilos por favor me ajude !!

    • Raquel Lorena

      Olá Eu tenho 1.63 de altura estou pesando 61,7. Mais odeio minha barriga ( verdadeira poxete) nao consigo perder nem um centimetro pois ela é dura,tenho toda massa muscular dura e nunca fiz academia.O quefaço para perder a barriga ate o natal..por favor me ajudem..Desde ja muito obrigada.

    • ju

      O meu problema é que acho que tenho as pernas magras e a barriguinha gordinha, nao me sinto bem assim, tem dias que nao me consigo olhar ao espelho em que choro, sou totalmente imperfeita :c
      Gostaria de me sentir bem comigo mesma .

    • Carol

      Olá pessoas, EU TENHO UMS CULOTES IGUAL A PNEU DE TRATOR, MINHA PANSA EH ENORME,. EU SO UMA BALEIA, QNDO TIRO A ROPA MINHAS BANHA CAI,.OQUE FAÇO PARA ESMAGRECER/?

    • dijanira narciso

      eu tenho 19 anos e morro de vergonha da minha barriga de uns dias para cá ela veio crescendo e me sinto uma gorga sou loka para colocar um pircing no umbigo e ñ posso tenho 71 kilos isso ñ é normal me ajudem bjs

    • gabrielle

      Ola sou gabrielle e tenho 12 anos eu tenho uma barriga horrivel peso quase 50 quilos eu tenho vergonha de ir na praia, no clube com meus amigos por causa dessa barriga oq posso fazer para perder essa barriga?
      pretende receber resposta o mais rapido possivel.
      por favor e obrigada!

    • Mari

      Gente, meu problema é um pouco pior que o de vocês :/ tenho 13 anos , 1,57 e peso 45 kilos, estou abaixo do peso para a minha idade mais a minha barriga é MUITO grande, como aquela barriga de criança que tem lombriga ? (eu não tenho lombriga ok) ? então, a minha barriga é pra frente e nã para os lados, quanto mais eu imagreço, nada acontece com a minha barrigona. me ajudem por favor

    • Géssica

      me smo fazendo isso ñ consigo emgracer pq?

    • maria cicera da silva

      oi eu peso 65 quilos eu gostaria de chegar a 56 quilos mas ñ consigo e tenho tambem estomago alto tenho vergonha de sair de casa acho que estou entrando em depressão e agora com a morte do meu pai ai piorou so quero comer e chorar pesso pra vcs me ajudar

    • suzana

      oi amigo tenho uma barriga super saliente tenho muita gordura tou caminhando praticando abdominal mas ela mole oq eu faço pra fazer ela ficar durinha beijos me ajude

    • gabrielle

      aff gentee eu naõ querro essa porcaria de produto de barriga essas porqueiras eu faço cademia adianta bastante esses produtos só casam problemas para o corpo das pessoas só pra ganhar dinheiro….

    • sandra

      oii !! Estou desesperada tenho 33 anos e até q estou com peso normal pra minha idade 60 kilos, mas oq me incomoda é a minha barriga ela não é grannde mais tbm não é pequena, tenho um pouco de gordura localizada, oq devo fazer?? estou começando a ficar preocupada!!gostaria de uma dica de como perder só a indesejável barriguinha bjss xauu

    • bianca

      tenho uma brriga muito saliente e feia nem cosigo colocar um biquini me sinto ridicula oque eu faço para perde essa barriga com execicíos por favor me ajudem.

    • Regiane

      Tenho 1.65, 59 kilos, sou magra, porem tenho uma barriga saliente,penso que isso se deve ao fato de eu ter parado o anticoncepcional, pois dps que parei, eu engordei 4 kilos, tinha 55 e agora 59.Todos perceberam que engordei, e estao me chateano dizeno que to gorda, todos fazendo comentario do tipo, vc ta gravida? pq ta com uma barriguinha. Poxa eu n preciso disso, eu sei que to,eu tenho espelho. Porem eu n sou de comer mto, e n to deixano de fica sem comer por mto tempo. Mas eu peco no mal habito de n comer verduras e frutas. Em questao de esporte, eu nao sei nao…fiz um tempo caminhada e n ajudou em nda, ja fiz abdominais por um tempo e tb n adiantou Vo começa a fazer academia pra ver se melhoro.Estou me sentino mto mal com os comentarios das pessoas.Espero que ajude.Fui a praia, e me senti mal ao ver a barriguinha la, sempre presente.

    • annynha

      oiii gente tenho 14 anos e 48 qlos e 168 de altura
      ‘nao sou nem magra nem gorda mais a mimha barriga é um
      pouco grande só emagreco o meu corpo
      mais a barriga continua
      mim ajudem
      bjss annynha

    • sandra

      olá,o que faço pra perder aquela indesejável barruiguinha,e umas gordurinhas localizadas, estou malhando a dois meses,tenho uma alimentação balanceada e ñ perco aquela barriguinha, por favor me ajudem.

    • marinalva

      ola tenho 33 anos e tenho 1metro e63 cent tenho 55quilos mais tenho uma barriguinha orrivel o q eu tevo fazer mi ajuda ñ aguento mais ter essa barriga feia.

    • leandro silva sales

      faço caminhada a semana toda não como muito e não estou consequindo tira a barriga será que é a cerveja que atrapalhar.

    • rayssa cristina

      Olá tenho 17 anos 1,70 e 73k me acho inorme pois tenho um barriga que parece de uma mulher grávida, de 4 meses a cada dia perto mais um pouco da minha cintura..Toda calça q coloca me mata por causa da cintura e barriga é horrivel..nada fica legal o que faço..pois tenho facilidade de perder peso sem o que fazer ñ consigo..

    • Ester

      Eu tive meu filho 1 ano e 7 meses atras, Eu emagreci e nada de minha barriga subir o que eu faço.

    • Ester

      Ola eu tive meu filho a 1 ano atras eu emagreci muito eu nao sei o que faço com minha barriga. Eu tenho 23 anos e tenho 1,63 centimetro tenho 53 quilos. eu nao aguento mais, o meu marido falando e essa barriga que nao some.Eu nao sei o que faço mais ja tentei de tudo e nada da barriga sumir.bjs

    • Mariana

      Tenhú 15 anos vou fazer 16!
      Um ano para cá minha barriga começou a crescer dos lados
      e deu uma pequena istria! Eu só quero emagrecer a barriga o que eu faço?
      gostaria de saber se pipoca ajuda aumentar!

    • marcos paulo

      oi eu sou o marcos tenho 18 anos .
      de uns anos para cá eu comecei a perceber que a minha barriga começou a engodar ,não sei porque sou um pouco magro e não posso comer nada nem uma bala que minha barriga fica enchada ,e por causa diso tenho vergonha de mostrala para alguem ,eu gosto de comer de tudo sabe mais não sei o que fazer mais presiso de uma orientação que funcione por favor .

    • Karina

      Olá eu tenho 20 anos e eu nao estou me sentido muito bem com o meu corpo quero mudar .e nao sei neim por onde comerçar e estou presisando de ajuda obg bejos,!

    • EU

      TENHO BARRIGA ACIMA DO PADRÃO O QUE FAZER PARA PERDER?

    • vagner

      OLÁ MALHO A 1 ANO FAÇO ABDOMINAL,CAMINHADA REGULARMENTE , MAS NAUM CONSIGO DEFINIR MEU ABDOME, Ñ TENHO NEURA POR BICEPS NEM PEITORAL DEFINIDOS, MAS QUERIA MUITO PODE OLHAR NO ESPELHO E VER QE NAUM TENHO MAS BARRIGA E SIM UM ABDOME DEFINIDO PODEM ME AJUDAR OBG.

    • Edna a

      Eu tenho um problema muito serio com a minha “barriga”
      o meu corpo é legal… mas a barriga é enorme parece barriga uma de gestante de 5 meses.
      Por favor me ajude passa algumas dicas pra mim perder essa barriga horrivel… MUITO OBRIGADA…

    • Mary

      Olá,tenho 14 anos e peso 58kg e quero perder a barriga pois estou acima do peso!Alguem pode me ajudar? obrigado………………

    • ELISANGELA DE LIMA COSMO

      TENHO 1.56. 51 K. E GOSTO DE COMER BEM NAO ESCOLHO NADA QUERIA PERDER MINHA BARRIGA Q ESTA GRANDE DEMAIS . COMO FALO PARA RECEBER MENSAGEM NO MEU ORKUT.

    • elisa

      olá tenho 29 anos e tenho 3 filhos eles naceram de cesaria quando meu tercero filho nasceu eu operei para não ter mais filhos eu estava pesando 89kl agora engordei muito mais muito mesmo a minha barriga esta muito grande parece que estou de nove meses na rua todas as pessoas pensão que estou gravida mais na verdade estou é gorda não entendo porque a minha barriga creçeu tanto, sinto muita dor na coluna .
      Eu estou desesparada não sei o que fazer para perder essa barriga tenho a impreção que meu filho não nasceu de min e que ainda estou gravida é orrivel estou sériamente desesperada por favor alguem me ajudem meu marido tenta me ajudar mais coitado sinto que ele fica perdido sem saber o que fazer para não me magoar com as palavras
      por favor se tiver alguem de alma pura me de uma força pois ja me sinto muito cansada de tentar lidar com essa situação
      grata

    • Erica & Edilaine

      ola. isso funcionou eu estou magrinha
      eu e a minha amiga
      poOo caminho todo dia.
      e eu estou com o meu corpo lindo valeu a pena fazer esse esforço. e tb sei que o remedio nao ajuda ein nada .!
      xauu beijos .

    • Regi

      olá, tenho 26 anos, sou mãe de tres filhos tenho 1.60 m e 60kg nao estou gorda , mas minha barriga é muito grande parece q continuo gravida!!! minha barriga é estufada pra frente não é aquela barriga espalhada,sofro muito com isso, nao gosto nem de sair porq as pessoas ficam perguntando de quantos meses eu estou!! acho que meus orgãos internos estão todos despencados rsrs por isso minha barriga não acaba!!! queria saber se é possival acabar com essa barriga, e como acabar com ela? ou se o unico jeito de acabar com ela e com plastica no abdomem?!Espero que vcs possam me ajudar!! beijos e obrigada

    • Aline

      Ola
      eu sou magra peso 52 kl só q comecei a acumular aquelas gordurinhas na barriga os famosos “pineuzinhos”
      será q tem algum exercicio pra fazer em ksa q me ajude a perder estes pneus?

    • ducilene tenorio

      eu vou fazer uma cirurgia de abdomen mas mesmo emagreçendo a gordura da minha barrira não fica mole eu áté emagreço mas minha barriga não sai o que devo fazer, é uma gordura dura por favor me ajudem estou a dois anos para fazer esta cirurgia e não consigo por causa dessa gordura.

    • brenda

      eu tenho 11 anos e sou um pouco gordinha e quero perder barriga com essas dicas. tchau.

    • darlene

      oiiiii
      sita mais alguns alimentos para acabar com a indesejada “barriguinha”…………
      xau…..brigaduuuuu

    • nuhana

      BOOM EU PRECIIIIISO PERDER MINHA BARRIGA ESTOU MUITO GORDINHA ME AJUDEEIM

    • Kricia

      Olá, td bem?
      Gostaria que me ajudassem,sou casada, tenho 42 anos tenho 1,54 de altura e 54 kilos. Faço ginastica diarimente, mas com td em cima menos a barriguinha aquela famosa qdo vc engravida q fica ao redor do umbigo, sabe? Tenho pensado em fazer uma lipoaspiração caso eu não consiga elimina-lá com abdominais. A pergunta é a seguinte: Eu conseguiria eliminá-lá só com abdominais?

      obrigada e adorei a matéria…Parabéns

    • carlinha

      eu quero saber como é que a pessoa emagrece sem sentir muita dor depois que eu casei engordei 20kg eu pessva 70kg agora meu peso é 90 kg eu to me sentindo mal e tenho apenas 2 anos de casada!!!

    • eliana

      oi eu espero que eiu perca a barriga
      PARABENS PELO SITE !!!!!!!!
      BJOOOOOOOOOO FEIRA DE SANTANA É TUDO DE BOM !!!!!!!!!!!!!!!BAHIA

    • lele

      Eu não tinha nem uma barrida de uns tempos pára ca criei depois que tive uma alergia do leite onde inchei muito sera que tem alguma coisa a ve e anteconcepcional cria barriga como faço para pérder a barriga em 15 dias

    • elson de santana

      bom ja que niguem responde a pergunta vou deixa bem claro aki para quem quer perde sua barriguinha.

      1- para com paooooooooooo
      2- para de toma coca cola
      3- para de come acuca ( cafe nao e bom)
      4- nao come nada ante de dormi
      5- no jantar come folha ou atum sem oleo
      6- da sua caminhadinha de manha 1 hora esta bom

      fas seu alogamento e prontoooooooo 5 meses ja da resultato ante. fuiiiiiiiiiiiiiiiii foi o que eu fiz

      estou bemmmmmmmm melhor

    • Ana Oliveira

      Olá… como todas as outras, tambem quero perder minha barriga que me incomoda muito, de uns 2 anos para cá. Eu malho, acho que o restante do meu corpo está tudo OK, mas a barriga me incomoda bastante, tinha piercing no Umbigo e a 8 meses retirei, e hoje queria muito voltar a usa-lo, mas para isso preciso urgentemente perder essa BARRIGA! OBRIGADA, espero resposta.

    • Henrique

      Oi, tenho 20 anos malho a um ano e meio, mas estou notando a minha barriga crscer muito, queria dicas capaz de mudar isso bem rapido.OGD!!!

    • vanessa

      ola, tenho 32 anos 1,50 altura e 57kg e tenho uma barriga grande quando fico sem comer ela diminui mais quando como ela fica enorme sera que alguem pode me ajudar? des de ja obrigada

    • Monique

      bem..to meio gordinha, mais eu quero perder peso mais não perder a bunda, como eu faço?

    • rose

      tenho uma barriga bem saliente e queria mais dicas para m e livrar dela

    • albania

      bem eu sou não estou satisfeita com á barriga preciso de ajuda

    • silvia

      oi, eu tenho 20 anos e peso quase 66kg eu ja tenho vergonha de mim ja n consigo tar com com o meu mariod axo-me feia e gorda :(. ja n sei o k fazer. sera que me pdem ajudar? por favor… nao quero tomar medicamentos para emagrecer kero algo saudavel… obrigada

    • natanael

      tenho uma barriga bem saliente e queria mais dicas para m e livrar dela

    • Glaucia

      Oiee meu nome e Glaucia tenhu 19 Anos nao sou Gorda tenhu Barriga os outros Fala que pareço Gravida nossa issu me deixa Chatiada Queru sabe uq posso fazer para perde minha Barriga,. Ja Fiz De td ja fikei de Dieta e td nao sou muito chega de comer mt Bestera,.; Tem uma Diga pra mim o ruim que nao posso malha por causa dos meus poblemas que tenhu,.
      por favor precisado de muita Ajudaa
      beijão

    • maria de lourdes m. souza

      olá tenho 4 anos e 1,58 de altura e peso 68k tenho pavor de me olhar no espelho por calsa da minha barriga e minha barriga mede 104 estou usando manequim 46 e eu usava 40
      me ajude por gentileza obrigado desde já bj.

    • jackeline

      oi tenho21 meu nome e jackeline eu era magra tinha 49 quilos depois que eu tive o meu filho eu engordei 14quilosminha barriga e muito grande estou desesperada meu filho tem 3 anos e todo mundo que mim ver pergunta logo se eu estou gravida eu fico morta de vergonha por favor mim ajunde eu ja não sei o que fazer o meu marido tem vergonha de anda com mingo por que todos os amigos dele pergunta se eu estou gravida
      por favor mim ajunde tenho apenas 21 anos e não saiu para lugar nenhum !

    • Christine

      Faz muito tempo que não tenho cintura, uns dois anos, engordei muito, e a barriga se tornou uma aberração.

      cada dia que passa estou mais consciente que a plastica será a unica saída.

    • jessica

      nuss vcs estao eh pirando…..
      gostem de vcs mesmos….parem com a paranoia de kerer emagrecer…
      DICA:
      façam muito sexo q emagrece………

    • ANINHA

      OI PERDE GORDURA LOCALIZADA

    • simone

      oi! meu nome é simone e minha barriga é muito difícil de perder,não sei o que faço para emagrecer e perder barriga,quando saio na rua fico muchando minha barriga.

    • junior

      emagrei bem tomando remedios e exercicios como esteira e abdominal, mas ainda estou com barriga o que faço pra acabAR PELOS MENOS UM POUCO DESTA GORDURA LOCALIZADA NA BARRIGA, ESTEIRA É BOM PRA ISSO? QTO TEMPO DEVO FAZER? ABDOMINAL É BOM RESOLVE? QTAS? OU OUTRO EXERCICIO É MELHOIR ? QUAL?

      GRATO AGUARDANDO RETORNO

    • Dany borges

      Oi tudo bem !?
      eu tenho apenas 15 anos sou magra mais tenho um pouco de barriga eu gostaria de perder essa barriguinha em 1 mes sera possivel ?!
      Beijoos me responda

    • christiane

      oi tenho 21 anos estou um pouco barriguda nao sei mas o que fazer pra perde essa barriga preciso de dicas so pra perde a barriga por favor me ajudem

    • Sana

      Oi!!!
      Preciso de ajuda já não sei mais o que fazer…
      Quando eu engordo eu crio muita barriga, somente barriga, isso faz eu me sentir redícula, n tenho tempo de fazer academia gostaria de saber de outras dicas para eu perder a barriga me ajudem ..socorro…

    • regiane mafra

      quero perder barriga estou muito feia muito barriga peço ajuda de vcs ja fiz de tudo e nao consigo emagrecer o que devo fazer

    • Ingrid

      ola meu nome é ingrid tenho apenas 18 anos .. estou trabalhando ja ha 3 anos desses anos pra ca percebi que comecei a criar barriga pois trabalho sentada, e o dia inteiro, e com isso as vezes costumo comer um docinho durante ao expediente percebi o quanto isso me fez mal pois fiquei com uma barriga indesejavel que nunca tive … de 1 ou ate 3 vezes na semana costumo usar sinta isso pode ajudar em algo?

      e como posso fazer pra perder essa barriguinha ?

    • Débora

      Sou magra mas tenho uma barriga indesejavel a dois anos ela apareceu junto com os culotes nas laterais, não sei mais o que fazer para perde-los, sempre fui magra e tive uma barriga retinha somente o formato, todo ano ganhava apenas um quilo, mas apos 35 anos ganhei 4k e essa barrinha com ele e não tenho mais facilidade como antes de perder peso, parece que entalou um pneu na região da cintura, o que posso fazer não gostaria de perder peso tenho 62k e 1.69 de altura não me considero gorda mas preciso da minha barriguinha e cintura de volta o que fazer?

    • ana claudia

      olaaaa tenho 20 anos engordei 10k e quero perdelos oq faço estou mim sentindo feia presiso urgentemente perder estes quilos por favor mi ajudem

    • algem de colinas

      eu estava garvida ja ganhei mais ainda ficou aquela barriguinha o que eu faco?

    • giselle

      oii tenho 15 anos,sou magra mais minha barriga é um pouco grandee,me ajudem,me digam como faço pra perder??por favor,URGENTEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

    • Munike

      Boa noite!!

      Gostaria de saber se existe a possibilidade de perder somente a barriga pq sou magra, porém tenho uma barriga feia!!!!! Tb depois de perder fiarei flácida, como resolve?? Tenho 30 anos e uma filha de 11.
      Att.

    • janine

      tenho 23 anos, 1,55 de altura. entao… tenho pernas grossas , bumbum um pouco grande, seios pequenos , mais uma barriga um pouco grande tbm. fiz academia 1 ano e meio e sai … fazia caminhada 3 vezes por semana parei quando comecei a trabalhar o dia todo , andava de bicicleta todos os dias de 17:30 ate 18: 20 , pq as 18:30 eu ia pra academia . Tava fazendo academia mais minha barriga é muito dificil de acabar , sai tenho um mes . Gostaria que vcs me ajudassem por favor , ta muito dificil ja sou baixa e ainda ter uma barriga que traz incomodo , nao posso nem usar uma blusa justinha ….tomo refrigerante raramente , como pouca frituras nao gosto de pao, doces e tbm nao janto sempre como uma fruta a noite quando chego da academia ,so nas sexta feiras que tomo sopa de legumes e macarrao. Gosto muito de legumes, frutas e muito suco natural o que nao pode faltar nas minhas refeiçoes . Por favor me ajude o quanto antes , gostaria muito de poder passar a semana santa na praia mais nao posso pq tenho vergonha de usar biquini. me ajudem por favor .. aguardo resposta .obrigda

    • poliana

      tenho 16anos sou magra mas tenho um problema espero q vcs me ajudem porque eu tenho a barriga muito grande e tenho vergonha ela é desconforme com o meu corpo eu queria ter a barriga bem sequinha mesmo todas as minha amigas tem a barriga tamquinho eu queria ter tambem elas ficam ate mangando de me porque tenho a barriga grande quem já vil um a garota magra e da barriga grande, já caminhei uns dias mas ñ vi resultado me ajudem por favor eu já ñ estou mas aguentando com essa barriga enorme sou nova demais pra ter essa barriga tão flacida me ajudem espero respostas…..

    • Eliana

      Olá, meu nome é eliana, tenho 15 anos. Estou me achando muito gorda entende? Não é o corpo todo, é só aquele barrigão.. Isto esta me encomodando.Vou ao banheiro o tempo todo urinar. Me ajudem por favor.

    • cintia santana

      quero perder as gordurinhas localizadas na barriga e culotes

    • shirley

      eu quero perder barriga sera que se eu pular corda adianta ??
      eu faço todo dia abdominal obgd manda dicas para meu orkut

    • Thainá

      Ola meu nome é Thainá,minhas amigas e minha mae falam q eu nao sou gorda mais eu me acho e também algumas pessoas mechem comigo me chamando de gorda não sou aquela pessoa obesa e bem gorda estou no meu peso certo só tenho gordurinhas na barriga e gostaria de saber oq comer para perder e q tipo de exercicio posso fazer tbm e sem tomar remedios e pela minha idade nao posso fazer academia
      então q tipo de exercicios eu posso faze e q tipos de alimentos posso comer para perder barriga ?

    • Giovanna

      boum assim oh eu tenho 13 peso 71 quilos e estou super afim de imagrecer entao eu estou fazendo uma dieta soh q do jeito q eu to eu nao penso em comer nada as vezes pq eu quero uimagrecerc alguem souber d algo m diga!VALEU!!

    • jacson

      Eu pesava 89 kgs fiz uma dieta e agora estou com 67 Kgs, mas a barriga custa a diminuir. o que devo fazer, qual o tipo de alimentação que devo fazer? e quais exercicios?

    • Maiara

      Oi meu nome é Maiara tenho 14 anos,assim minha bariga começou a ficar mais enxada e minhas cinturar com muita gordura bem diser peneuzinho eu estou pesando 52.85,isso é normal como fasso para minha bariguinha voutar ao normal
      obrigada pela atençao

    • maria

      urgente preciso perde esta maldita barriga ………….por favor me ajudem pois não tenho mais roupa que dê em mim .O que faço pelo amor de Deus bjssssssssssssss

    • FATIMA

      EU MI CHAMO FATIMA TENHO 51 ANOS ANTES EU PESAVA 76 KILOS MAIS PASSEI A MI ALIMENTAR MELHOR CONSUMO BASTANTE FRUTAS E VERDURAS AL EM VEIS DE ARROZ, FEIJÃO, FAROFA. HOJE ESTOU PESANDO 68 KILOS COSEQUI DERDE 8KILOS MAIS MINHA BARRIGA NÃO DIMINUI FAÇO UM DIA SIM E OUTRO NÃO 30 MINUTOS DE ESTEIRA MAIS NEM A SIM A BARRIGA DINIMUI. MI DE ADICAS DI COMO FAZER PARA PERDE ESTA BARRIGA. AGRADEÇO. UM ABRAÇO.

    • cintia melo

      tenho 12 anos 82 kilos 1,70 tenho um barrigao como perder ja tentei muitas vezes mas nunca deu certo

    • maria creuza maciel gomes

      maria creuza eu pesava 53 k agora estou pesando 56k estou muito barriguda como faso para tira esa barriga

    • Maria de Fátima da silva

      Por favor me ajudem, preciso perder uns 3 ks e diminuir minha barriga que está um pouco grande, não sou nada sedentária, corro 10km treis vezes por semana, mas ultimamente não sei o que está acontecendo que eu engordei um pouco, será que vc pode me ajudar?

    • SU

      tenho 34 anos adorav ameu corpo porem uns 2 anos criei um a barriga que nao consigo perdera, so queria perder a barriga sem emagrecer pos gosto do meu bumbum, se amagrecer cai tudo o que devo fazer abdominal adianta com uma dieta e creme para queimar gordura ou nao o que faço.

    • Taynara

      Oii sou Taiizinha tenho 15 anos, e minha mãe naum deixa eu comer nda de gosduras e nem ”besteirinhas” eu imagreçi 4 quilos mas eu naum consego perde Barriga isso é só o que me encomoda
      como faço para perde essa barriga ? estou desesperada tirei até o ”piercing” do meu umbigo por causa da minha barriga queero uma ajuda Bejoos

    • Gabi

      Eu emagreci 2 quilos ontem e nada de perder barriga porque isso acontece?

    • janielle

      Eu tenho 14 anos e quero perder bariga mais não consigo
      queiria que alguem mim dissem o que fazer para perder essa barriga.e estou muito gorda isso é o que todo mundo dissem e eu tambem mim acho muito gorda

    • ecilia

      preciso de uma dieta para perder gordura localizada me ajude agradeço.

    • raquel

      ola…eu precisava urgentemente de perder barriga.tenho um casamento daqui a 1 semana e o vestido nao serve…por favor ajiudem me…

    • rosana

      oi tenho 17 anos casei a pouco tempo e engorde muito
      estou fora do normal.so que toda vida quiz ser magra e quando souteira conseguia.agora nao sei o que fazer preciso de ajudas urgente.

    • tatiane

      é verdade tomar pirula anticoncepcional crescer a barriga

    • Minoca

      Sou mae de 3 filhos e o ultimo filho fiz cesariana,e agora tenho uma barriga grande por favor gostaria de saber o que eu faço para acabar com essa barriga ?

      obrigada espero a vossa resposta

    • carla

      sou uma menina bonita mas o que eu nao gosto e da minha barriga ela e um pouquinho grande quero deixa-la tanquinho mas nao consigo o que eu faço.

    • claudia

      Olha gente olha minha barriga é muito grande e inchada o que faço?claudia

    • LETICIA

      ENTAO MINHA BARRIGA E MUITO GRANDE E ACABA ME INCOMODANDO MAS NAO CONSIGO DI JEITO NENHUM PERDER NENHUM POUCO TENDENCIA E PIORAR O QUE EU FAÇO ME AJUDEM AI POXA VIDA!!!

    • margarida maria leite de araujo

      Eu sou margarida tenho 46 anos sou magra mais tenho uma barriginha saliente,e culote faço caminha mais nada adianta já tente fazer lipoapiração mais tenho medo.
      queria que vcs mim ajudasse e mandasse uam dieta pra mim
      adradeco a atençao de vcs
      espero resposta
      tenha um bom dia

    • silvania

      olá gostaria muito de sabér como faço pra perder minha barriga depois q tive dois foihos nunca mais tive a mesma hojé tenho 31 anos me ajudem por favor .

    • Gabi

      Olá, tenho 21 anos 58 quilos 1,64, mais a minha barriguinha não sai :/ o que devo fazer? me ajudem por favor…

    • ivone r pereira

      OI O MEU NOME E IVONE TENHO 38 ANOS TENHO UMA BARIQUINHA QUE MIN INCOMODA MIN SINTO COM AUTA ESTIMA MUITO BAICHA NAO TENHO CORAGE TIRA A ROUPA NA FRENTI DO MEU MARIDO FAZE XEQUISO SO COM A LUS APAGADA PERSEBO QUE ISTO JA ESTA AFETANDO O MEU CASAMENTO MI AJUDA MANDI AUGUMAS DICAS PRA MIM ! AGRADESO DES JA! IVONE

    • kesia

      oi gente meu abdomen e minha bariga é m uito grande meu namorado toda hora fala e isso me encomoda muito me ajuden tem gente ki me pergunta se estou gravida mil bjss me ajuden envie pro meu email

    • sheila

      tenho 12 anos e peso 57 quilos e minha barriga e um poouco grande , quero perde a barga pelonemos em dos meses quero ficar bonita sou linda mais oque fica feio é a barriga e antes eu pesava 45 quilos e agora peso 57 mim ajunda porfavor . minha escola e longe de casa e eu ando toda amanhã pra ir pra escola isso ajuda mais tb nao deixo de comer frituras mim ajude

    • injustiçada

      poh todos esses programas só falam a mesma coisa, iii eu sigo essas instruções e não adianta nada. quero imagrecer iii não ser enrolada por mais um programa desses que não adianta nada.

    • Jeh

      Tenho 18 anos, 1.55 e estou pesando 59kg
      Quero chegar aos 50kg, alguma dieta?

    • ka

      Olá! eu quero muito perder minha barriga mas não consigo, eu tomo remédios mas não adianta eu não sei mais o que fazer eu me sinto feia não tenho nem coragem nem de me olhar no espelho, por isso, eu queria receber dicas de como perder a barriga, eu faço o que for possível para perder essa minha barriga que me encomoda muito e tira minha auto-estima. beijos.

    • Cristina

      Tenho 29 anos,1,60 e estou pesando 67kg depois da gravidança fiquei com uma barriga grande,tenho vergonha de usar roupas apertadas,quando me olho no espelho me sinto desanimada. So de lebrar que eu pesava 48kg e agora peso 67kg me da um desanimo na minha vida me sinto feia..Me ajuda com uma boa dieta,,

    • sandra

      eu estou com a barriga muito grande, e quero perder. está me encomodando muito. o que eu faço

    • chris

      Olá!!!!!!gostaria muito de perde peso e tirar as gordurinhas localizada na minha barriga mas não consigo não saiu do mesmo peso fazia caminhadqa mas o peso estava la no mesmo lugar o que eu faço me ajudem…bjss

    • Josival Joao

      Preciso de sua ajuda para fazer um tratamento medico com urgência . Pedi para a Prefeitura do Recife,o estado; mas me negaram. Sofro de escoliose. Venho sofrendo muito com Dores nas costas e estou perdendo as forças fisica. Pelo amor de Deus ajude-me depositando qualquer quantia que puder no Banco: Banco do Brasil Nome: Josival João de Oliveira  Agência: 1836-8 Conta Corrente: 42.137-5 Ou Banco:CEF-Caixa Econômica Federal Nome:  Agência: 0047 Op.: 013 Conta-poupança: 16642-0 Neste blog você  pode fazer sua doação também http://josivaljoao.blogspot.com CONTATO (0xx81 8765-2122) Para poder comprar um aparelho de fisioterapia;uma plataforma vibratória pois esta é a única solução que tenho de fazer por enquanto em casa;já que estou abandonado pelo municipio e estado.Desde já agradeço pela Atenção e compreensão.

    • Grá

      Olá, tenho 31 anos sou casada e tenho uma filha de 5 anos, sempre fui muito magra, mas de 2 anos para cá engordei estou pesando 60 quilos, fiquei feliz com meu peso, mas junto veio a indesejável barriga e também está realçando meu culote,o que devo fazer? Não quero perder peso, só quero diminuir minha barriga, me ajudem.

    • ariana

      quero perde barriga como vou fazer quero dicas por favor

    • ariana

      quero perde barriga como vou fazer quero dicas por favor nao sei mais o q vazer depois q tive meu filho nao comseguir mais e magreser queria muito emagreser por favor me achude

    • dayane

      oi… eu tenho 14 e 1,64 de altura e 63 kilos, de uns tempos pra ca eu venho engordando minha barriga entao vixi nem se fala nao sei oq q eu faço todo mundo fala q eu to gordinha e o pior q eu sei q é verdade entao eu fico me sentindo mal…me ajudemm

    • katy

      OI GENTE!!!EU TENHO 18 ANOS E TENHO 41QUILOS SOU CASADA HÁ 1 ANO E DESDE QUE EU CASEI MINHA BARRIGA NAO PARA DE CRESCER POREM EU NAO ENGORDO O QUE ESTA ACONTECENDO COMIGO O QUE FAÇO PARA ENGORDAR E PERDER UM POUCO DESSA BARRIGA? AJUDE_ME!!!!!!

    • Elaine Porto Pimenta

      Eu tenho 35 anos, 65 kg e 1,66 , tenho dois filhos de parto cezaria.
      Mas fiquei com aquela barriguinha. porque tem mulheres q/ tem até filhos e não tem barriga, começo a fazer ginástica , com dieta , mas não tenho paciencia, gosto muito de doces, mas não como com exageros.fico com vergonha , aas vezes de usar piquini, ou usar blusas mais justas e ainda meu estomago é alto.como devo procedre.me ajude por favor.

      obrigada.

    • tatiana

      na gravidez engordei 30 kilos, quando tive minha filha ñ usei sinta, e acho q por isso minha barriga é grande e feia, me ajudem, n aguento mais.

    • Cindy

      Boa tarde
      Gostaria de umas dicas para perder a barriga sme perder bumbum e perna? não suporto mais minha barriga, sou magra mais stou ficando com 1 barriga mto saliente e meio flacida horrivel.
      Me ajudem por favor?
      obrigada e aguardo contado anciosamente

    • Isley Gabriel

      Oi, tenho 16 anos, 86 kg, 1.75 de altura, faço musculação, jogo bola quase todo dia(para ajudar a perda da gordura localizada na barriga) minha duvida é simples, eu num sei mt o q naum devo comer e o devo comer, queria q me dessem uma dieta para ajudar a perder a barriga. Isley Gabriel

    • Mylena

      Olá,tenho 11 anos e possuo uma barriga muito feia!
      ñ sou “gorda”,mas a gordura ke contém na minha barriga me incomoda muito,principalmente quando vou tomar banho de piscina e tenho ke colocar o biquini,morro de vergonha,sempre ando escondendo essa gordurinha,usando blusas soltinhas,mas ainda ñ estou conformada,por ter tendência de engordar,morro de medo de ser gorda,mas por enquanto só tenho essa gordura idiota.
      outro problema: amo doces,e ñ gosto de verduras,a única ke escapa é cenoura,ñ gosto de queijo,e tenho preguiça de fazer execícios como caminhada,o que devo fazer? me ajude,por favor!
      eu peso 41 quilos e a minha altura é 1 metro e 50. obgda! espero ke vc encontre a solução,para este problema!

    • Liliane

      Olá, tenho 17 anos 1,68 de altura e 56 Kg, ah alguns dias venho notando que minha barriga esta mais “gordinha” umas gordurinhas vem me deixando desanimada, não quero perder kilos quero apenas tirar essas gordurinhas o que devo fazer… Me ajudem.
      Grata.

    • Jhady

      Muito bom .. Meu próprio médico me suspendeu isso , pela minha alta gordura !!! E o estômago alto quero que isso acabe…


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